Sigarayı Nasıl Bıraka Bilirim?

Yepyeni bir kategori, yepyeni bir başlangıçtan herkese merhaba arkadaşlar!

Bu yazı dizimizin ana başlığı : SİGARAYI NASIL BIRAKABİLİRİM?

Türkiye’de bir çok insanın hayatını hiç eden en büyük bağımlılıklardan bir tanesi “TÜTÜN” diğer bir değişle sigara diyebiliriz… Uzun zamandır aklımda olan, fakat bir türlü faaliyete geçiremediğim bir eylemi 01.10.2018 Tarihi ile hayata geçiriyorum… Bu benim online sigarayı bırakma günlüğüm olacak (hemen de isim bulurum 🙂 ) … Bu günlüğü takip ederek sizler de benim başarıma, kendi başarılarınızı ekleyerek ortak olabilirsiniz… Hazırsak başlayalım!


ALO 171 SİGARAYI BIRAKMA HATTI

Değerli dostlar bir hafta önce sigara paketimin üzerinde yazan sigara bırakma hattını aradım ve onlardan mobil üzerinden destek almak istedim… Bana bildiğim fakat uygulayamayacağım bazı önerilerde bulundular… “DENEDİN Mİ?” diye soracak olursanız elbette ki tavsiyelerini denedim fakat işe yaramadı 🙁

Daha sonra takip amaçlı bir kaç kez beni aradılar ve sonucun başarısız olduğunu gördüler. En sonunda telefonun ucundaki hanım; “HEKİM DESTEĞİ ALMAK İSTER MİSİNİZ?” Diye sordu… İlk önce biraz düşündüm, sonra neden olmasın dedim!

Bana 01.10.2018 tarihine hekim randevusu ayarladılar ve o tarihte hekimin yanındaydım… Madde Bağımlılığı Uzmanlarının geneli nasıldır bilmem fakat görüşme yaptığım hekim gerçekten alanında başarılı ve etkili biriydi… Onunla bir görüşme yaptık, sigara üzerine bazı testler yaptı… Daha sonra yanında destek için duran psikolog hanıma devir etti beni… Psikolog hanımla gerçekten güzel diyaloglar geçirdik, harika tavsiyeler verdi…  Şimdi gelelim esas meseleye 🙂 Şimdi ne olacak?


Champix İlacı İle Sigarayı Bırakmak!

Hekim bey bana champix adında devletin ücretsiz olarak verdiği bir ilaç verdi… Bunu ilçe sağlık müdürlüğünden gidip hemen temin ettim… Kutusu gerçekten harika, albenisi yüksek… Fakat bu yeterli mi? Tabii ki değil! Şimdi değerli dostlar hekimin tavsiyeleri ile Champix kullanmaya başlayacağım… Normalde bana bu ayın sekizinde başla dedi fakat, daha da erken başlayabilir mişim… Bu lanet şeyden ne kadar erken kurtulursam o kadar iyi olacak benim için 🙂

Champix ilacını sigarayı bırakma sürecinde vücudumuzun saçma sapan tepkilerini en aza indirmek için kullanıyormuşuz… Bunun içinde nikotine karşı etken olan bir madde bulunmakta (ne yalan söyleyeyim şuan o maddenin ismini unuttum 🙂 ) … şimdi ne olacak bilmiyorum 2.10.2018 tarihin de, sabah kahvaltımı yaptıktan sonra ilk ilacımı alacağım ve her gün düzenli olarak buraya bir günlük atacağım… Hatta ve hatta günlük kaç adet sigara içtiğime kadar sizlere bildireceğim…

Umarım bu güzel yolda hep beraber, ciddi adımlarla yeni bir başarıya imza atarız…

Her zaman söylediğim gibi; Başarı size gelmez, siz ona gidersiniz!

EK Not : Champix ilacını tek başınıza temin etmeye kalktığınız da ortalama 365 TL gibi bir rakam ödemek durumunda kalırsınız. Türkiye Cumhuriyeti Devleti sigarayı bırakmak isteyen kişilere bu ilacı ücretsiz olarak vermektedir. İlaç dört haftalık (bir aylıktır) , tekrar eden periyotlar da hekiminiz uygun görürse bu ilacı size tekrar ücretsiz olarak verebilir.

İlaç hakkındaki görüşlerimi, incelemelerimi ve takiplerimi düzenli bir kullanımdan sonra sizinle paylaşacağım. 


Değerli dostlar zaman ayırdığınız, yazımı okuduğunuz için her birinize sonsuz teşekkürlerimi sunarım… Bu konuyla alakalı özel bir grup kuracağım ve ikinci yazımın sonunda bu konuyla ilgili grup bağlantımı paylaşacağım…

Baba Gibi Kazan (Harun ISKARACI)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?